uloz diete

ułóż przykładową diete i wrzuc do dzialu odzywianie - tam Ci wszystko wyjaśnią i pomogą poprawić

300g gainera w porcji hardcore dział odżywianie do edukuj sie na temat odżywiania następnie ułóż sobie dietę zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-09-10 10:23:12

poczekaj troche potrenuj uloz porzadna diete a na suple przyjdzie czas

180g z odżywki dziennie wcinasz? lepiej sobie dietę ułóż i wal jedną porcję gainera dziennie pozdro p.s.ja zawsze piję z wodą, z mlekiem mi nie smakuje.

dietę sobie ułóż suple na niewiele się zdadzą

to po 1: ulóż sobie diete. po 2 zdecyduj sie czy chcesz robić mase czy rzeźbe po 3 zacznij ćwiczyć nogi Jak spełnisz wszystkie powyższe punkty ułożymy ci porządny cykl POZDRO

diete ułóz w odżywianiu. - jak podoba ci sie plan Wodyna to zastanow sie nad nim.

Jak juz cwiczysz to cwicz porzadni wszystkie partie, ułóż sobie diete, ćwicz na razie na malych cięzarach aby wyrobic sobie dobra technike.

Badz wytrwaly i nie podniecaj sie tak. Jak nie masz diety to tylko zmarnujesz kase. Ułóż dobrą diete i pracuj ciezko, nikt Ci nie odpowie czy przyjdzie Ci te 4 centy czy nie, kazdy ma inne predyspozycje jeden robi cent na miesiac inny sie meczy 2x tyle. a wogole to "liczba przeczytanych artykułów - 1" .. najpierw poczytaj potem pytaj.

po 1 nie kupuj massacry ani ostrowi po 2 ułóż sobie diete i to na tym sie skup tylko i wyłącznie jeżeli chcesz przytyć po 3 wkleja sie ankiete po 4 co do treningu nie wiem jak Ci odpowiedzieć bo nie wiem jak ćwiczyłeś wczesneij

ułóż porządną diete (Dział odżywanie-tam znajdziesz wszystko nt.) i wg braków w diecie dokup białko/carbo i jesli to pierwszy cykl twoj to mozesz dorzucic jakas kretke mono i dextroze. pzdr

odzywki dopiero za jakies 4 miechy, teraz idz do dzialu odzywianie i rozpisz dobra diete a pozniej ułoz sobie dobry trening Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-12-07 13:35:05

ułóż sobie diete, poczytaj podwieszone posty w Odżywianiu, a co do bcaa to możesz zrobić tak: 45 minut przed treningiem wypić 1 gram na 10 kg, popijajać 50 gramami Carbo, sądze że powinieneś odczuć działanie. Ewentualnie możesz dodać ze 3 gramy tauryny do tego. Pozdro

Układ hormonalny mężczyzny jest w pełni rozwinięty w wieku ok 21 lat. A wg po SAA sięga się gdy naturalny potencjał organizmu jest w pełni wykorzystany Do działu "Odżywianie" po Dietę, ułóż jakiś porządny trening, za 2 lata suple, i potem gdy jeszcze siłka Ci się nie znudzi możesz tu wrócić i się grzecznie zapytać, co i jak

Gainer w zupełności wystarczy ułóż porządną dietę, jak będziesz miął braki to ładuj gainer/białko.. połowa kasy na gainer/białko a reszte dorzuć do diety.. bo tania nie jest.. pozdr..

Pomyliłeś dział. Dietę ułóż, nie służy wyłącznie 'do' masowania. Na siłe wołowina jest dobra

Nie chodzi o to żeby napychać się do syta tylko żeby dostarczać paliwa w regularnych, zbilansowanych porcjach. Nie musisz ważyć posiłków, przeczytaj posty podwieszone i ułóż sobie dietę na podstawie 10 wskazówek żywieniowych. Nic na hura, po jakimś czasie, gdy zdobędziesz więcej wiedzy i nadal będziesz chciał ćwiczyć możesz pokusić się o bardziej [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Powodzenia. Ćwicz całe ciało, a nie tylko klate. I zajrzyj do działu Odżywianie i ułoż sobie diete

uloz sobie diete, co mamie nie pasuje ?

jezeli ci nie starczy to bierz w dni treningowe 10g i nie treningowe 5g i uloz sobioe diete nikt nie mial latwo ze swojmi starszymi